Get Adobe Flash player

Сегодня

кликните на видео

НОВОСТИ САЙТА

No data available!

Техники прощения

(Роберт Антон Уилсон   “Квантовая психология” )

Некий человек приходит к Двери Закона и просит разрешения войти. Страж не дает ему пройти через дверь, но говорит, что если этот человек будет ждать неопределенно долго, то, может быть, когда-нибудь в будущем, он получит разрешение. Человек ждет и ждет; он стареет; он пытается подкупить стражника. Тот берет деньги, но по-прежнему не пропускает его через дверь. Человек продает все свое имущество, чтобы предложить еще большую взятку. Страж принимает ее, но все-таки не дает человеку прохода. Принимая каждую новую взятку, страж всегда объясняет: «Я делаю это только для того, чтобы ты не терял всей надежды».

В конце концов человек становится совсем старым и больным и знает, что он скоро умрет. В свои последние минуты он, набравшись сил, задает вопрос, который мучил его годами. «Мне сказали, — говорит он стражнику, — что Закон существует для всех. Почему же тогда так случилось, что все эти годы, пока я здесь сижу и жду, никто больше не пришел к Двери Закона?» «Эта дверь, — отвечает страж, — была создана только для тебя. А сейчас я закрою ее навсегда». Он захлопывает дверь, и человек умирает.

 

(Роберт Антон Уилсон   “Квантовая психология” )

Полицейский на улице избивает человека дубинкой.

Наблюдатель А видит, как Закон и Порядок выполняет свою необходимую функцию, сдерживая насилие контрнасилием.

Наблюдатель Б видит, что у полицейского белая кожа, а у избиваемого человека — черная, и приходит к несколько иным заключениям.

Наблюдатель В прибыл на место раньше и видел, что человек, прежде чем получить первый удар дубинкой, навел на полицейского пистолет.

Наблюдатель Г слышал, как полицейский сказал: «Держись подальше от моей жены», и, таким образом, имеет уже четвертое видение «сути» дела.

И так далее…

 

Снятие острого приступа

 

Сперва следует снять боль. Тогда я говорю следующее:

Думайте вместе со мной. С каждым вдохом Вы вдыхаете в себя хорошее и с каждым выдохом выдыхаете плохое. Больное место дышит тоже, хотя прежде Вы этого не знали. Теперь я вместе с Вами буду вдыхать в Ваше больное место хорошее и выдыхать из больного места плохое. Теперь вдохнем еще больше хорошего и выдохнем еще больше плохого. Нет, для этого не нужно дышать глубже. Мыслью дадим возможность хорошему войти побольше, чтобы выходило плохое. Пустого места не должно оставаться. Чудесно, продолжаем дышать дальше.

Не забывайте думать. Выдохнули плохое и вдохнули хорошее, выдохнули плохое и вдохнули хорошее, выдохнули еще много-много плохого и вдохнули много-много хорошего. Уже лучше…

Плохое выдохнули, хорошее вдохнули…

Приступ болезни – боль, аритмия, приступ астмыпроходит за несколько минут. При сердечной недостаточности и астме выдыхаем вдобавок также и чувство вины, которое гнетет человека, и эффект наступает еще быстрее.

 

Ощутив боль в какой-то области нижней части тела, вдохните, направьте энергию в эту область и упакуйте ее там.

Упакуйте и вдохните как можно больше праны в больную область, затем очень медленно выдохните через подошвы ног всю свою боль в землю. Втяните через подошвы целительные силы Земли.

Если Вы чувствуете боль в верхней части тела, втяните для исцеления внешнюю энергию через ладони. Ощутите мягкую, голубую энергию Земли. Используйте тот же метод дыхания и упаковывания энергии в болезненную область, удержите энергию боли, пока не почувствуете тепло, затем выдохните ее через руки и через ладони из своего тела.

 

 

 

При всей своей похожести люди очень различны. Одни говорят: “Я изо всего беспокоюсь и все принимаю близко к сердцу”. Что это значит? Беспокойство есть страх; в сердце обитает чувство вины. Это значит, что человек из-за всего боится и ощущает себя виноватым в том, что не освободился от устрашающего, то есть не освободился от своих плохих мыслей. Представители второй крайности говорят: “Я все пропускаю мимо ушей, ничего не следует воспринимать близко к сердцу”.

Первые преисполняются негативности, страдают, но в то же время учатся жизни.

Вторые не страдают, но и ничему не учатся.

Как сделать так, чтобы поумнеть, но без страданий?

         «Сито»

Представьте себе, что Вы – сито. Не какой-нибудь старый, дырявый черпак, а новое, с тонкими капроновыми нитями, через которое все проходит. На Вас устремляется бешеная злоба. Она проходит сквозь Вас, Вы знакомитесь с ней, умнеете, а когда заглядываете в сито, то там ничего нет. Попробуйте стать таким ситом. Какая бы Вас ни посетила плохая мысль о будущем либо дурное воспоминание о прошлом – пропустите их через себя, как через сито. Поначалу от неумения, возможно, Вы все же оставите в себе плохое, тогда ощутите в соответствующем месте тяжелое, гнетущее чувство, которое не захочет проходить. Тогда поговорите с ним, попросите у него прощения за то, что не сумели пропустить его через себя без остатка. Попросите прощения у тела и попробуйте снова. Уясните для себя этот жизненный урок, ибо не зря он причиняет Вам страдания.

Поупражнявшись, Вы вскоре сможете с радостью пропускать через себя все плохое. Вам больше не придется ради самосохранения сторониться плохого или обращаться в бегство. Вам больше не придется загораживаться защитной энергетической стеной, как этому часто учат.

Доверьтесь своим чувствам, они не обманывают.

 

Остановитесь на мгновение и ощутите свою шею, заплечье, плечи. Какое там ощущение – хорошее или плохое? Если плохое, то Вы испытываете недовольство самим собой. Попробуйте просеять его через себя, как через сито.

Недовольство собой включает чувство вины, страх, а также злобу обвинения.Будьте ситом, которому известно, что если я не являюсь для плохого преградой, то оно для меня не является плохим.

Освободите свое прошлое

Каким образом? Выньте его из себя и поставьте перед собой. Попросите, чтобы оно предстало перед Вами в узнаваемом обличье. Если Вы не доверяете своему воображению, то попросите, чтобы прошлое проявило себя в виде чувств.

Обратитесь к нему, как к другу: “Дорогое прошлое! Я прощаю тебе то, что ты во мне поселилось. Я уже знаю, что ты – моя жизнь, и что я сам в тебе нуждаюсь, однако оценивал тебя неверно. Прости, что я прежде не умел беседовать с тобой по душам и высвобождать из себя как тяжесть. Ты явилось научить меня тому, что все, что я считал плохим, таит в себе хорошее. Лишь теперь я освобождаю эту плохую оценку. Я хочу увидеть ее поучительное хорошее. Ты пыталось втолковать мне, что все, воспринимаемое мною как хорошее, таит в себе плохое, и что это особенно опасно. Я же этого не понимал. От всей души радовался хорошему и не позволял усомниться в нем ни себе, ни другим. Я воспринимал это как осквернение святыни и потому не мог понять, почему на добро отвечают злом. Лишь теперь я понимаю, что скрывающееся за хорошим плохое провоцирует зримое плохое срывать маску с ложной доброты. Дорогое прошлое, прости, что я боялся твоей правды, поскольку желал видеть только хорошее и быть хорошим. Я освобождаю тебя от всего сердца. Прости, что не умел этого раньше.

Дорогое тело! Прости, что из-за невежества сильно загрузил тебя прошлым и заставил страдать. Я буду освобождать прошлое по мере понимания его, и тебе станет лучше. Эта работа не на день и не на два. Прости, что не начал раньше”.

Обращение к препятствию:

“Дорогой учитель, как бы тебя ни называли и откуда бы ты ни взялся – из чувства вины, страха или злобы! Я прощаю тебя за то, что ты возник на моем пути. Я понимаю, что ты явился учить меня.

Дорогой учитель, прости меня за то, что я до сих пор не усвоил твоего учения. Вместо того, чтобы научиться и стать умнее, я превратил тебя в своего пленника и знай себе взращивал, пока тебе не пришлось послать мне в виде болезни (неприятности) сигнал о совершенных мной ошибках. Ты был, как песчинка, а я насыпал на тебя все новые и новые песчинки и собственноручно превратил в гору. Прости, что я только теперь осознал свою ошибку. Дорогое тело! Прости меня за то, что своей невежественностью заставил тебя страдать.”

……………………………………………………………………..

 

Внезапно возникла потребность представить себе, что было бы, если бы меня действительно никто не любил. Ну совсем никто. Этот ужас описать невозможно. Я дрожала и тряслась, чувствовала, что расползаюсь по поверхности, волосы вставали дыбом. Это было предчувствие конца, в котором отсутствовал страх смерти. Голова оставалась ясной. Я принялась прощать этому чувству. Один раз. Второй. Третий… Ужас сменился чувством освобождения. Я сознательно постаралась запомнить ощущение пребывания в этом ужасе. Освобождение мозга подействовало успокаивающе. Телу стало тепло, дрожь прошла.

Работа с проблемами.

 

Представьте себе, что у Вас в душе расположена тюремная камера.

Это камера Страха.

В камере сидит заключенный. Имя ему – Проблема.

Представьте, что Вы распахиваете дверь комнаты настежь и говорите заключенному: “Ты свободен. Прости, что до сих пор не предоставлял тебе свободы. Прости, что взрастил тебя таким, какой ты есть. Отныне ты свободен!”

Глядите, заключенный встает, направляется к двери – зов свободы непреодолим.  Глядите, как он переступает через порог, как меняется весь его облик, когда он оказывается на свободе.

Распрямляет спину, высоко держит голову, расправляет грудь, дышит легко, глаза светятся.

По дороге шагает человек, который чувствует, что земля дарит ему тепло. Именно ему. Цветы цветут, птицы поют – и это тоже для него. Чувство одиночества улетучивается. Простите себя за то, что не сумели высвободить свою проблему раньше.

 

 

Если не умеешь решить проблему, нужно дать проблеме решиться самой. Поскольку же высвободить из себя ситуацию во всеобщей суматохе было трудновато, следовало придумать что-то иное.

Например: Вас намочил холодный дождь. Для кого дождь – это не плохо? Для кого дождь – хорошо? Дождь не считает плохим лишь сам дождь. Для дождя дождь – это самое естественное состояние.

Значит, Вам нужно стать дождем. Говорите себе: я – дождь.

Старалайтесь осознанно избегать самовнушения, ибо это – самообман. Вам не мешает знание того, что Вы не дождь. Вы знаете, что в нормальном человеке, как и в Боге, воплощено все сущее. Дождь – это частица сущего, поэтому Вы старайтесь его прочувствовать и через это с ним отождествиться. Чувства определяют все. Если Вы – это происходящее в данный момент природное явление, это не означает, что Вы перестали быть всем сущим. И вот Вы уже ощутили себя дождем. Вас перестала беспокоить промокшая насквозь одежда. Вы чувствуете, как холодный дождь стекает по телу теплыми струйками – не холоднее, чем температура тела. Человек был бы в состоянии моментально решать свои проблемы, если бы умел сливаться воедино с явлениями природы, с природными элементами.

Есть пять природных элементов: дерево, огонь, земля, металл и вода.

Каждый из них вызывает в человеке в каждый данный момент разные чувства. Если научиться единению с природными элементами, то мы перестанем называть возникшее чувство хорошим или плохим. Проще ли такой способ уравновешивания, чем высвобождение стрессов, пусть каждый решает сам. Поскольку все болезни состоят из существующих в природе элементов, неплохо было бы научиться единению с ними. Для упрощения этой задачи скажу лишь: не спешите. Если вы не в состоянии решить проблему, дайте ей возможность разрешиться. То есть высвободите ее.

Работа со страхами

Сядьте и представьте себе черную тучу – это Ваш страх.

Страх – это энергия, у энергии есть сознание, а значит, Ваш страх слышит Вас. Он не зловредный и явился не для того, чтобы Вас терзать. Вы сами вобрали его в себя.

Он пришел учить Вас.

Ваше тело от этого страдает, но освободиться от страха оно не в силах. Только Вы сами в состоянии это сделать. Тело знает, что все, что Вы в себя вбираете, нужно Вам для того, чтобы научиться и стать мудрее. И тело вынуждено страдать и мучиться под растущей горой страхов. Тело так или иначе дает знать об этом. Так помогите же ему!

Скажите этой туче страха: “Я прощаю тебе за то, что ты вселилась в меня. Я прощаю себе, что принял ее. Дорогое тело, прости меня за то, что тем самым сделал тебе плохо. Я только учился, а теперь поумнел”.

Ощутите затем свое тело, и Вы почувствуете, что тело стало более легким. Представьте себе свой страх, и, возможно, Вы почувствуете, что он уменьшился.

Если повторять по многу раз, страх исчезнет. Таким же образом можно снять все стрессы. А уж потом можно простить человека, который Вас испугал.

 

“Мысленное представление”.

 

Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к Вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно Вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что Вы всегда придете к нему на помощь, если это будет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда Вы будете смотреть вниз, Вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, такую важную для него, любовь.

Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, напуганную и жаждущую любви. Протяните ей свои руки и скажите, как Вы ее любите. Скажите ей, что она может на Вас рассчитывать, несмотря ни на что. Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце. А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы видите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей. Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он почувствует Вашу любовь. Скажите ему, что Вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. Положите его к себе в сердце вместе с мамой и с Вами.

Любите их всех, ибо нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям.

В Вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю нашу планету, но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по Вашему телу, мягкость и нежность. Пусть это дорогое чувство начнет менять Вашу жизнь.

 

“Почему мне стало хуже, когда я стал заниматься прощением?”

Или: “Прежде я был здоров, а начал заниматься прощением и заболел. Почему?” Потому что Вы сказали себе: “Я должен простить, иначе что-нибудь да произойдет”. Ваш ум напомнил Вам про обязанность, и прощение легло добавочным грузом на Ваши требовательные плечи. Обязанность крадет Ваше ценное время, которым Вы распорядились бы с гораздо большей пользой.

Прежде чем Вы начали заниматься прощением, Ваши стрессы походили на незаметно растущую гору, которая никого не беспокоила своим существованием и ростом. Вы привыкли, ибо так и должно быть. Ведь все так живут. А что всякая гора когда-нибудь да превращается в вулкан, в это Вы ни за что не поверили бы, скажи Вам об этом некий умный человек. Вы-то знаете, что для превращения горы в вулкан требуется непомерный срок и что Вас это не касается. Умный человек без надобности не углубляется в смысл сказанных слов. А если надобность, она же потребность, не сиюминутная, то она и не замечается. Человек же рассудительный сразу схватывает как сиюминутный смысл сказанного, так и его значение для будущего.

 

Человек не должен прощать. Человек сам нуждается в том, чтобы прощать.

Растворение обиды.

Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что Вы в затемненном театре и перед Вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого Вам надо простить. Когда Вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит все хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в Вашем представлении на несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого Вы хотите простить исчезнет, поставьте туда себя. Представьте, что с Вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым и улыбающимся.

 

Если Вы никак не можете простить человека, то мысленно создайте ситуацию, в которой Вы увидите его полностью раскаявшимся (ситуация, в которой Вы не можете его не простить) (Например, человек встал на колени и со слезами на глазах публично просит у Вас прощения. Как вариант Вашего поведения: быстро поднимите его с колен, скажите ему, что любите его. Ни в коем случае не давайте ему унижаться. Далее, простите его и себя.)

                                                          ……………….

Если Вас обидели, в первую очередь Вы должны просить прощения за то, что обидели Вы, это блокирует кармические программы родителей и прошлых жизней, которые создали ситуацию.

Затем надо просить прощения за то, что Вы не сумели простить другого человека и обиделись на него, и только после этого просить прощения за обидчика, за то, что он обиделся сам и обидел Вас.

При любой обиде надо попытаться внутренне оправдать человека, а затем простить.

Все вышеизложенное относится к внутреннему состоянию человека, внешние проявления могут быть разными, главное – чтобы этот механизм работал в душе.

Просить прощения за то, что я обидел, я обиделся, он обиделся, он обидел Вас.

 

“С любовью и благодарностью я прощаю жизнь и жизнь прощает меня”. Во время этой медитации просматривайте в уме все неприятные сцены и отмывайте их солнечным светом, стирая картинку.

Ищите здесь:

Комментарии

Nataliya: К размышлению....
www.fantastikos-kosmos.gr: I've been browsing on-line greater than three hours as of la...
Tonita: I'm still learning from you, but I'm trying to reach my goal...
Guild Wars 2 золотые: My brother recommended I might like this web site. He was en...
Irina Vasilieva: It was a excitement locating your site yesterday. I came her...
Andrea A Johnson: Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News. Do...
больницы: I savor, cause I found just what I used to be taking a look ...
youtube: I don't even understand how I finished up right here, howeve...
hack an facebook account: Undeniably imagine that which you said. Your favorite justif...
flour mill machinery: I have found significantly useful, things i was exactly look...
Ирина: Я, думаю, это, Майя, о тебе!...
Мустафаева Алла: Просто потрясающе... Это же мой по...
Мустафаева Алла: Это стихотворение звучит как про...
Theresa: Amazing!...